Casi Studio
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Laura
Laura, 48 anni, impiegata, si rivolge a Guidamente per una difficoltà specifica legata alla guida, presente da diversi anni.
Pur guidando regolarmente in contesti familiari (brevi tragitti, strade urbane), evitava sistematicamente alcune situazioni percepite come critiche, in particolare autostrade, gallerie e tangenziali. Questi contesti attivavano una forte ansia, associata al timore di perdere il controllo, rimanere bloccata o non riuscire a gestire eventuali imprevisti.
Questi evitamenti limitavano significativamente la sua autonomia, influenzando sia la sfera personale che quella lavorativa, costringendola a dipendere dagli altri o a rinunciare a spostamenti importanti.
Valutazione iniziale
Il percorso è iniziato con una fase di valutazione approfondita, finalizzata a comprendere:
le situazioni specifiche evitate e i trigger associati
i pensieri disfunzionali legati alla perdita di controllo
i meccanismi di mantenimento dell’ansia
le risorse e le competenze già presenti
A partire da questa analisi, è stato definito un intervento integrato e personalizzato, costruito su misura sulla base delle caratteristiche, dei bisogni e degli obiettivi specifici della persona, con l’obiettivo di ampliare progressivamente il repertorio di guida in autonomia.
Intervento
Il trattamento si è sviluppato secondo il modello Guidamente, attraverso l’integrazione di tre figure professionali distinte — psicoterapeuta, coach e istruttore e insegnante di scuola guida specializzato — che hanno lavorato in modo coordinato sullo stesso obiettivo, condividendo strategie, strumenti e progressi lungo tutto il percorso.
Ogni fase del percorso è stata adattata in modo flessibile all’andamento di Laura, modulando tempi, obiettivi ed esercizi in funzione dei progressi e delle difficoltà incontrate.
• Psicoterapia
focalizzata sulla gestione dell’ansia anticipatoria e situazionale, integrando strumenti di regolazione emotiva derivati dalla DBT Skills Training (in particolare per la gestione dell’attivazione e della tolleranza dello stress) e un lavoro sul corpo attraverso la Psicoterapia Sensomotoria, volto ad aumentare la consapevolezza somatica e la capacità di modulare le risposte fisiologiche.
• Coaching
orientato alla definizione di obiettivi progressivi e concreti, alla pianificazione degli step e al rafforzamento del senso di efficacia personale.
• Esposizione graduale alla guida con istruttore e insegnante di scuola guida specializzato
costruita su una gerarchia personalizzata delle situazioni temute (es. brevi tratti di tangenziale, gallerie corte, ingressi in autostrada), con incremento progressivo della complessità.
In questa fase, l’istruttore e insegnante ha accompagnato Laura nelle esercitazioni in contesti reali, supportandola sia dal punto di vista tecnico sia nella gestione delle situazioni critiche, favorendo un’esperienza di guida progressivamente più sicura e gestibile.
In alcune fasi del percorso, anche la psicoterapeuta ha affiancato il lavoro in auto, facilitando l’integrazione tra esperienza diretta e regolazione degli stati interni.
L’intero percorso si è basato su un lavoro di équipe continuo, garantendo coerenza e integrazione tra lavoro clinico, motivazionale ed esperienziale.
Laura ha ricevuto supporto costante durante tutto il percorso, anche tra una seduta e l’altra, attraverso esercizi strutturati da svolgere in autonomia, monitorati e integrati nel lavoro terapeutico e pratico.
Durante il percorso è stato centrale anche il lavoro sulla consapevolezza dei progressi, aiutandola a riconoscere e consolidare ogni traguardo raggiunto, rafforzando il senso di efficacia personale.
Esito
Laura ha progressivamente ridotto gli evitamenti, arrivando a percorrere in autonomia autostrade, gallerie e tangenziali.
Il percorso le ha permesso di gestire l’ansia in modo più efficace e di ampliare significativamente la propria libertà di movimento, con un impatto concreto e positivo sulla qualità della vita personale e lavorativa.
Percorso Full GUIDAMENTE
Pacchetto GUIDAMENTE
4 - Sett
Con il metodo START
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FAQ
Come superare la paura di guidare?
Superare la paura di guidare è possibile attraverso un percorso graduale che lavora sia sugli aspetti psicologici che sulla pratica. Guidamente propone un metodo integrato che unisce supporto psicologico, coaching e guida assistita, aiutando la persona ad affrontare l’ansia passo dopo passo fino a tornare a guidare con sicurezza.